in

Пять распространенных мифов о вздутии живота

Грядет пора долгих праздников, а вместе с ними и постоянных застолий с семьей, друзьями и близкими. Частым гостем таких застолий становится вздутие живота. Несмотря на то, что подобное состояние испытывал, наверное, каждый человек в мире, далеко не все знают, что это и как с ним бороться. Ниже вы найдете пять распространенных мифов вместе с их развенчанием.

У вздутия только одна причина

Целый ряд недомоганий имеет схожие с вздутием симптомы. При этом причины у всего разные. Гастроэнтеролог Евгения Пашински отмечает, что часто люди не обращаются к специалисту для диагностики. По большому счету, почти все может спровоцировать вздутие живота. Однако восприимчивость некоторых людей к этой проблеме более высокая. Причины же могут варьироваться от простых газов до неспособности стенок желудка растягиваться.

Вам не нужна помощь врача

Встреча с гастроэнтерологом и диетологом поможет вам получить наиболее точный диагноз и определить причину вздутия, а значит, подобрать индивидуальный план лечения. Все дело в уже упоминавшихся выше разных причинах вздутия. Это могут быть как желудочно-кишечные, так и гинекологические проблемы, не говоря уже о злокачественных образованиях. Самодиагностика и лечение в таких случаях могут нанести еще больший урон, навредив и другим участкам организма.


Избыток соли вызывает вздутие

Избыточное потребление соли может вызывать задержку жидкости в организме. Однако отечность чаще всего проявляется на лице или конечностях. Вздутие в желудочно-кишечном тракте предполагает отек брюшной полости, вызывающийся избытком газов, пищи или проблемами с кишечником. Поэтому сокращение потребления соли никак не поможет решить проблему.

Вздутие провоцирует бактериальный дисбаланс

Желудочно-кишечный тракт населен триллионами бактерий, которые можно поделить на три категории. Первая – пробиотики, считающиеся полезными бактериями. Вторая – комменсалы, не причиняющие вреда, но и не помогающие организму. Третьи – патогены, они потенциально опасны и вредны.

Однако дисбаланс бактериального состава не обязательно проявляется вздутием живота. Поэтому прием пробиотиков не снимет симптоматику. Порой вы можете даже ухудшить положение.

Некоторые продукты могут ликвидировать вздутие

В интернете можно найти многочисленные списки продуктов, которые быстро снимают вздутие. Однако верить им нужно с осторожностью, поскольку все индивидуально. Лучшим вариантом будет составление собственной карты продуктов питания. Запишите после употребления каких продуктов вы себя чувствуете плохо или наоборот хорошо, и регулируйте свою диету с их помощью.

Статья подготовлена по материалам www.simplemost.com.