in

Почему важно записывать свои цели: три причины

Notebook mockup

Цели – это мощные инструменты, которые вы можете использовать, чтобы реализовать свои мечты. Сама по себе постановка цели – уже хорошо, но вы можете повысить эффективность процесса, записав ее. Вот причины, по которым важно записывать цели.

Устранить отвлекающие факторы

Записывание цели поможет вам сосредоточиться на том, чего вы пытаетесь достичь. Она как дорожный знак будет удерживать вас на верном пути. Наблюдая нечто визуальное, вы сможете быстрее дать оценку своему прогрессу. Вы можете определить, двигаетесь ли вы в правильном направлении или требуется какая-то настройка.

Регулярное изучение ваших целей помогает отделить важные задачи от несущественных. Вы заинтересованы в информации и вариантах, которые помогут вам достичь своей цели. Вам не нужно рассеивать внимание на действия, которые к цели отношения не имеют.

Более четкое определение цели

Ваши цели становятся более четкими, когда они записаны. Сам процесс записи заставляет вас определить, что именно вы пытаетесь сделать, как этого можно достичь. Так проще определить реальность и достижимость выбранной цели. Записывание помогает усилить желание. Если никаких волнующих чувств у вас при этом не возникает, возможно, стоит внести в цели коррективы.


Иногда мы ставим себе цели, которые нам вовсе не нужны. Если вы запишите их до того, как попытаетесь реализовать, то избавитесь от разочарования, связанного со стремлением достичь цели, которая не подходит вам или не является значимой.

Вы делаете цели материальными

Ваши цели становятся реальными, когда они записаны на бумаге. Когда вы пишете, вы видите, чувствуете, предвкушаете их. Есть нечто волшебное в том, когда вы записываете цели.

До самого акта записи они просто присутствуют в голове. Однако не каждая мысль начинает «плодоносить». В большинстве случаев это просто желание. Вещи, которыми бы вам хотелось заниматься или которые хотелось бы иметь. Но как только они появляются на бумаге, они становятся осязаемыми целями, которые вы можете перед собой поставить. Чем больше вы пишете, тем реалистичнее они становятся.

Статья подготовлена по материалам www.selfgrowth.com.