in

Почему низкий ИМТ также плох как и высокий

Всем уже давно известно, что высокий индекс массы тела (ИМТ) связан с различными рисками для здоровья. Тем не менее мало кто слышал о рисках, которые приходят вместе со слишком низким показателем. Новое исследование, опубликованное в The Lancet, показало как ИМТ связан с риском смерти от всех причин. Обнаружилось, что высокий показатель повышает риск смерти от определенных видов рака, сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний и проблем с пищеварением, если сравнивать их с людьми, ИМТ которых находится в здоровом диапазоне. Однако низкий показатель также связывается с повышенным риском.

Люди с низким ИМТ имели среди участников самый высокий риск умереть от психического или неврологического заболевания. Был установлен и интересный факт. Наличие у женщин после сорока высокого ИМТ сокращает продолжительность их жизни на 3,5 года, в то время как наличие низкого на 4,5. «Некоторым кажется, что низкий ИМТ это лучший вариант. Но важно понимать, что недостаточный вес может быть сигналом о проблемах со здоровьем, так же как и избыточный», — рассказывает диетолог Алисса Лави.

Какие риски связаны с низким ИМТ?

Как показывает исследование, низкий ИМТ связан с повышенным риском смерти от некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний органов дыхания, пищеварения, эндокринной и кровеносной системы. Частично это можно объяснить тем, что люди, имеющие низкий ИМТ, уже больны. «Низкий ИМТ часто ассоциируется с каким-либо доброкачественным заболеванием или злокачественными новообразованиями. Это может быть болезнь пищеварительной системы, респираторные, поведенческие или психические проблемы», — рассказывает доктор Майкл Вуд, глава отделения бариатрической хирургии в DMC Harper University Hospital, член Американского колледжа хирургов.

Вне зависимости от присутствующих заболеваний, недостаточный вес может иметь серьезные последствия. Доктор Ричард Хонакер предостерегает: «Когда вес сильно снижается, организму приходится перераспределять ресурсы, уделяя внимание лишь жизненно необходимым функциям, что сказывается на остальных процессах. Например, кальций может выводиться из костей для других нужд, что приводит к остеопорозу».


Доктор Стефани Лонг, семейный врач из Сан-Франциско, предупреждает, что при серьезном недоедании организму приходится истощать запасы внутренних органов, чтобы поддерживать в вас жизнь. «Когда энергии недостаточно для базовых функций, фиксируются нарушения по всему организму».

Почему о недостатке веса так мало говорят

Если низкий ИМТ потенциально опаснее, чем высокий, почему мы так редко об этом слышим? Доктор Брайан Бендер, диетолог из Лос-Анджелеса, предполагает, что, во-первых, это связано с тем, что меньше людей находятся в опасно низкой весовой категории по сравнению с количеством людей с избыточным весом.

Другой важный фактор, утверждает Грег Пиньятаро, персональный тренер, заключается в том, что «ИМТ имеет пограничную шоковую толерантность к тому, что считается «нормальным» в нижнем конце спектра. Например, индивидуум с ростом 1,8 метра будет иметь нормальный ИМТ, пока не достигнет веса в 55 килограмм. На мой профессиональный взгляд, это очень маленький вес при таком росте». Кроме того, доктор Бендер добавляет, что люди с недостаточным весом имеют большую тенденцию к самоповреждению и самоубийству.

Какие выводы можно сделать

Недостаток веса, к сожалению, более социально приемлем, чем ожирение, и он, скорее всего, получит похвалу, чем негативные отзывы. Несмотря на то, что любое тело должно приниматься таким, какое оно есть, выход за рамки здоровья должен контролироваться специалистом. Сдайте общие анализы, проверьте соотношение мышц и жира в теле. Важно понять, нет ли у вас пищевых расстройств, которые стали причиной низкого веса. Прислушайтесь к своему телу, нормально ли вы себя чувствуете. Все ли в порядке с вашей ментальной составляющей.

Статья подготовлена по материалам www.brit.co.