in

Что произойдет, если голодать в течение недели

Голодание давно используется по многим причинам. Есть те, кто голодают для похудения, детоксикации, из религиозных соображений. Но что происходит с телом, если ничего не есть в течение семи дней?

Истощаются гликогеновые запасы

На первый взгляд может показаться, что это плюс. Однако по мере снижения гликогеновых запасов в организме, вы начнете чувствовать голод, скорее всего, ваше настроение упадет.

Начинается кетоз

Когда в тело не поступает новый гликоген, который можно разрушить, организм ищет другие способы получить энергию. В частности, разрушаются жировые запасы. Это не обязательно плохо, особенно, если голодание является лечебным, если у человека присутствует ожирение. Проблема в том, что использовать энергию, полученную из жира, мозг не может, а значит эффективность его работы снижается.

Снижается познавательная функция


Во время процесса кетоза и ацидоза мозг начинает разрушать белок. Это происходит потому, что белки выделяют аминокислоты, которые могут быть превращены в глюкозу. Из-за этого вы теряете большую часть простых функций мозга, которые в данный момент жизненно необходимыми не являются.

Тело поедает само себя

Если пища не поступает извне, тело начинает искать ее внутри. Когда жир будет израсходован, придет черед мышечной массы и дальше по списку.

Снизится иммунитет

Через неделю иммунитет снизится настолько, что организм не сможет бороться с инфекциями. У него не будет в достаточном количестве витаминов и минералов.

Голодание не обязательно плохое начинание. Если вы выбираете вариант, который сбалансирован и не подвергает организм опасности, это может быть полезно. Вы можете снизить количество жировой ткани в организме, обеспечив сокращение определенных рисков.

Статья подготовлена по материалам www.manukafeed.com.